BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Ruhsal gerilim, bedende kas gerginliği ve sıkışmalara illet olur. Bacaklardaki kasların gergin olması, balkıya niçin olabilir. Ruhsal gerilim yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak vecasını hafifletebilir.Fakat bazı insanlar, dinlendikten sonrasında de bacak dertsı evetşamaya devam ederl